頭の中で同じメロディーが
頭の中で同じメロディーが無限ループする謎 イヤーワームとも呼ばれる現象です。イヤーワームが騒ぎ出すのは例えば、シャワーを浴びているとき、服を着替えるている時、歩いている時、家事をしている時、などです。
他に何もない時に心を楽しませるものという意味で、パソコンのスクリーンセーバーのようなものだと表現しています。
イヤーワームを早く頭から追い出したい場合は、専門家によれば、ガムを噛むのが一番効果効果的だそうですから、まず怪しい時はお試しあれ。
禁止されると
誰かに絶対！言わないでと言われると、余計言いたくなりますよね。
禁止されると余計にしたくなってしまうのはなぜ ダイエット中ほど甘いものが食べたくなるのはこの心理が働くからです。雑誌の袋とじがその一つ中身を見ることを禁止されることで、どうしてもその中を見たくなり、その雑誌を購入してしまいます。
一見さんお断りの料亭や会員制のクラブに入ってみたくなるのも、この効果の働きによるものです。
テレビ番組で、「ピー」などの効果音をつけると、かえって視聴者の興味をそそるのも、この効果の働きによるものです。人は禁止されればされるほど、かえってやってみたくなる生き物なのですから。
ペットに触るだけで幸せホルモンが出る
ペットに触るだけで幸せホルモンが出る 人間が癒しを感じるにはオキシトシンというホルモンが大きく関わっていることが分かっています。
幸せホルモンとも呼ばれています。つまり癒されたいならオキシトシンの分泌を増やせば良いということ、その分泌を促す簡単な方法はないものかそれが、猫や犬と言ったペット猫や犬と触れ合うだけでオキシトシン量が確実に増えるのです。
フラッシュバックしてくる理由
嫌な思い出ばかり思い出すのはなぜ？
突然なんの脈絡もなく思い出したくもない嫌な記憶が蘇って落ち込んだことはないでしょうか。無いという人の方が珍しい。いや、誰もが経験していることだと思います。
その原因は何なのでしょう。実は心の中の無意識というもう一人のあなたが、本当は忘れたくない忘れてはいけないと思っているからかもしれません。
心の葛藤が解決されていない状態を心理学では未完了の思いと言います。 過去の憤りや悲しみがちゃんと解決されていない場合心には、もやもやしたものが残ります。
そのモヤモヤを何とかしたいからこそ無意識では嫌な記憶を、忘れてはならないと思うのでしょう。悲しい記憶もほろ苦い思い出も、未完了のまま心の奥底に仕舞い込んでいるので、ちょっと戸締りが悪いと、記憶の倉庫から漏れ出してしまうということ。
第三者に話を聞いてもらうのも効果的な消去法です。 誰かに共感してもらうと人は、心が癒されます。
それが恥ずかしくて出来ないのであれば過去の嫌な思い出を言葉にして表現するという方法もあります。日記に付けて見るのです。辛い体験の言語化には未完了の感情を解消する作用があるからです。保存したデータを外付けのハードディスクに移し替える要領と似ているかもしれません。
大泣きした後
大泣きした後気分がスッキリするのはなぜ？ 大泣きした後は不思議と気分がすっきりするものです、それはなぜ？
実は、私たちの体は泣くことで涙と一緒にストレスまで排出するようにできているようなのです。涙を流すという行為は自律神経を整える働きもあります。
交感神経と副交感神経はどちらもバランスがとれた状態が理想的で、一方が極端に優位になると体調に異常をきたすことになります。涙を流すことは副交感神経の働きを促し、それぞれのバランスを整える働きがあるのです。
涙を流した後にすっきりするのはそのような理由があるから、つまり性科学的な観点からも嬉しい時、悲しい時、辛い時は、我慢せずにどんどん泣いた方が良いということですね。
ストレスの発散という事にも繋がりますよね
あくびがもたらしてくれる効用
あくびがもたらしてくれる効用 誰かがあくびをした時あなたは？
「A 」あくびが映ったり映りそうになる 「B」あくびがうつることはめったにない
実はこれ、あなたの共感力をチェックする簡単なテスト、共感力とは相手の立場や視点に立って物事を判断する力、良好な人間関係を築くには欠かせない能力のことです。
共感力が高い人ほど他の人からあくびを移されやすいことが分かっています。つまり A を選んだ人の方が共感力が高いということ。
また、あくびをすることで一時的にせよ眠気が消えるということがわかっています。
退屈な授業や打ち合わせで思わずあくびが出るのは眠気を覚ます、起きようとする心理の表れでもあるのです。
またストレスなどで過度に緊張した時にもあくびが出やすいもの、こちらは緊張を緩めることでストレス発散を促す行為と考えられています。
あくびには注意力をあげたり脳を覚ます効果もあることが判明しています。いいことづくめというわけです。 あくびは大いに推奨すべきものであるということ。
換気が悪いせいで眠気が取れなかったり、仕事のトラブルでカーッと頭に血がのぼったりしたら、お昼休みにでも外に出て、大きなアクビをして冷たい外気を体に取り込んでみましょう。
身も心もリフレッシュして、またやる気が湧いてくるはずです。
あくびは悪い事ではないですが、マナーを守ってね
異性に与える第一印象
この心理テストであなたが異性に与える第一印象がわかるよ
感動の恋愛映画が公開されています、主人公の男性と恋の相手が初めて出会う場所はどこ？
職場 異性にまじめな人と思われそうで良さそうですが、楽しい一面も披露しないと。（ダジャレはマイナスなので注意して。）
ペットショップ あなたは、異性に優しそうな人と思われ、会ってすぐに打ち解け合えることが多そう。ただし調子に乗って馴れ馴れしい態度ををとるのはマイナス謙虚な態度を。
街中 明るくて楽しそうな人と思われ、相手が警戒心を解くのも早いでしょう。ただあまりにも本音の発言をしたりすると悪い印象を与えてしまうので注意が必要。
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